آرامش ، درون توست

باید بتونیم که اراده هامون و قوی کنیم و به این باور برسیم که ما هم آدمهای موفقی هستیم...

خودتان را دوست داشته باشید


خودتان را چه‌طور می‌بینید؟‌خوش‌اخلاق، زشت، تنبل، باهوش، ضعیف، مریض، شاد، افسرده، بی‌عرضه و یا...

آیا فكر می‌كنید این‌ها مشخصات شما هستند، درصورتی كه شما كامل، پاك و زیبا خلق شده‌اید بدون هیچ زشتی و پلیدی و ضعف‌.

اگر طور دیگری در مورد خودتان فكر می‌كنید‌، به خدایی كه شما را آفریده، بی‌احترامی می‌كنید‌
. ما همگی از روح خدا هستیم و همه‌ به یك اندازه زیبا‌، قدرتمند و كامل آفریده شده‌ایم ولی بعضی از انسان‌ها از نعمت‌هایی كه در درون‌شان وجود دارد، استفاده كرده‌ و موفق شده‌اند و برخی دیگر، در خواب غفلت بوده و دچار روزمرگی شده‌اند‌.

هیچ‌گاه خودتان را كمتر از دیگران ندانید و البته هیچ‌گاه خودتان را بیش‌تر از دیگران هم ندانید. شما انسان كاملی هستید با خصوصیات ویژه‌. هیچ‌یك از ما شبیه دیگری نیستیم. هیچ‌كس حتی دوقلوهای یكسان هم شبیه همدیگر نیستند. شاید از نظر ظاهر، شباهت داشته باشند ولی در باطن، با هم تفاوت دارند و پدر و مادرشان به‌خوبی این موضوع را درك می‌كنند.

در وجود ما، هیچ بدی و زشتی و ناپاكی نیست و هرچه هست، خوبی‌، سلامتی و زیبایی است‌. این ما هستیم كه بیش‌تر اوقات خودمان را زشت، تنبل، ‌بی‌عرضه، بی‌سواد، ضعیف، بیمار و... می‌دانیم و با این كار، هرچه بیش‌تر این صفات بد را به خودمان محكم‌تر می‌چسبانیم و بقیه نیز در مورد ما همین‌طور فكر می‌كنند‌. باور كنید دیگران همان‌طور كه شما خودتان را می‌بیند، شما را می‌بینند‌.

شما باید ساختمان اعتقادات درباره‌ی خودتان را از اول بچینید‌. هریك از ما در یك و یا چند زمینه، استعداد فوق‌العاده‌ای داریم ولی خیلی از ما، آن نعمت‌های زیبایی كه خداوند در وجودمان قرارداده را بی‌استفاده گذاشته‌ایم.

شما كارهای خوب زیادی انجام داده‌اید كه قابل ستایش هستند‌ بنابراین هیچ‌وقت خودتان را شخص بی‌ارزشی نشمارید. اگر روی نكات مثبت و استعدادهای خودتان بیش‌تر كار كنید‌، به‌زودی می‌بینید كه چه‌قدر محبوب و دوست‌داشتنی می‌شوید. ولی قبل از هر چیز، شما باید همین كه هستید را دوست داشته باشید نه چیزی كه بعداً می‌خواهید بشوید. اگر همین كه الآن هستید را بپذیرید، می‌توانید به آن چیزی كه در آینده دوست دارید‌، برسید. شما باید برای هر كار خوب كوچكی كه انجام می‌دهید، به خودتان جایزه بدهید و از خودتان تشكر كنید.

شما باید برای هر یك قدم پیشرفت‌، خودتان را تحسین كنید‌. برای 20 دقیقه بیش‌تر درس‌خواندن‌، برای 1 نمره افزایش معدل‌، برای 1 كیلو وزن كم كردن‌، برای یك دوست جدید پیدا كردن و خلاصه برای هر قدم كوچكی كه در مسیر رسیدن به هدف‌تان برمی‌دارید، از خودتان تشکر کنید‌. انتظارهای ماورایی نداشته باشید‌ و در راه رسیدن به قله‌ی موفقیت، از كوهپایه هم لذت ببرید‌. زندگی یعنی مسیر رسیدن به هدف، نه خود هدف‌. یادمان باشد كه باید هر لحظه شاد باشیم و خودمان را به خاطر كوچك‌ترین حركتی، تشویق كنیم و همسر و فرزندان‌مان را نیز به‌محض رسیدن به کوچک‌ترین موفقیتی، تشویق کنیم.

اگر منتظر باشید تا همسر یا فرزندان‌تان همانی شوند كه شما می‌خواهید و بعد تشویق‌شان كنید‌، باید تا آخر عمر، منتظر باشید و این آرزو را با خود به آن دنیا ببرید! چون هیچ‌كس این‌گونه تغییر نمی‌كند.

پس یادتان باشد دست از كمال‌خواهی بردارید. شما باید در همه‌حال، از زندگی‌تان لذت ببرید و همین شادی و احساس خوب است كه باعث می‌شود قانون جذب، اتفاقات خوب و موقعیت‌های عالی را برای‌تان به‌وجود بیاورد‌.

خودتان را به خاطر خدایی كه در درون‌تان هست، دوست داشته باشید‌. برای خودتان ارزش قائل شوید و تشنه‌ی محبت دیگران نباشید‌. هیچ‌گاه نخواهید كه ارزش شما، به‌وسیله‌ی دیگران تعیین شود‌. خودتان ارزش خود را تعیین كنید و به خودتان افتخار كنید‌.


مجله : شادکامی
+ نوشته شده در  سه شنبه هفدهم اسفند 1389ساعت 2:8 بعد از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

سخنانی زیبا از دکتر علی شریعتی

 

خدایا!
مرا به ابتذال ارامش و خوشبختی مکشان. اضطرابهای بزرگ ٫ غم های ارجمند و حیرت های عظیم را به روحم عطا کن . لذتها را به بندگان حقیرت ببخش و درد های عظیم را به جانم ریز.
خدایا!
اگر باطل را نمی توان ساقط کرد می توان رسوا ساخت اگر حق را نمی توان استقرار بخشید می توان اثبات کرد طرح کرد و به زمان شناساند و زنده نگه داشت.
خدایا!
به من زیستنی عطا کن که در لحظه مرگ بر بی ثمری لحظه ای که برای زیستن گذشته است حسرت نخورم و مردنی عطا کن که بر بیهودگیش سوگوار نباشم برای اینکه هرکس آنچنان می میرد که زندگی کرده است.
خدایا!
اتش مقدس شک را چنان در من بیفروز تا همه یقین هایی را که بر من نقش کرده اندبسوزد و انگاه از پس توده این خاکستر لبخند مهراوه بر لب های صبح یقینی شسته از هر غبار طلوع کند.
خدایا!
به هرکی دوست میداری بیاموز که عشق اززندگی کردن بهتر است و به هرکس که بیشتر دوست میداریش بچشان که دوست داشتن از عشق برتر است !
خدایا!
خدایا تو را سپاس می گویم که در مسیری که در راه تو بر می دارم آنها که باید مرا یاری کنند سد راهم می شوند، آنها که باید بنوازند سیلی می زنند، آنها که باید در مقابل دشمن پشتیبانمان باشند پیش از دشمن حمله میکنند و ..... تا در هر لحظه از حرکتم به سوی تو از هر تکیه گاهی جز تو بی بهره باشم.
+ نوشته شده در  جمعه سیزدهم اسفند 1389ساعت 10:55 بعد از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

آرام باش و از وجود خودت لذت ببر

شب ها زود بخواب. صبح ها زودتر بیدار شو.

نرمش کن. بدو. کم غذا بخور.

زیر بارون راه برو. گلوله برفی درست کن.

هرچندوقت یک بار نقاشی بکش.

در حمام آواز بخوان و کمی آب بازی کن.

سفید بپوش. آب نبات چوبی لیس بزن.

بستنی قیفی بخور . به کوچکتر ها سلام کن.

شعر بخوان . نامه ی کوتاه بنویس.

زیر جمله های خوبی که تو کتاب ها هست خط بکش.

به دوست های قدیمیت تلفن بزن.

شمال برو . شنا کن.

هفت تا سنگ تو آب بنداز و هفت تا آرزو بکن.

خواب ببین . شعر بخوان . بدو . چای بخور و برای دیگران چای دم کن.

جوراب های رنگی بپوش.

مادرت رو بغل کن . مادرت رو ببوس . مادرت رو بو کن.

به پدرت احترام بذار و حرفاش رو گوش کن.

دنبال بازی کن. اگرنشد وسطی بازی کن .

به برگ درخت ها دقت کن به بال پروانه ها دقت کن....


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  دوشنبه نهم اسفند 1389ساعت 8:48 قبل از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

چگونه بعد از ناراحتی، دوباره احساس شادی کنیم

 

اگر تابحال دچار افسردگی شده باشید، احتمالاً دوست دارید بدانید که چطور می‌توانید در اینگونه مواقع حالتان را بهتر کنید. گاهی‌ وقت‌ها این حالت باید دوره خودش را طی ‌کند اما کارهایی هست که می‌توانید انجام دهید تا زودتر بهبود پیدا کنید و دوباره احساس شادی کنید. خیلی از نکاتی که در زیر بیان می‌‌کنیم قابل پیشگیری هم هستند، یعنی می‌توانید در هر زمانی آنرا انجام دهید.

1. برعکس چیزی که آن لحظه می‌خواهید را انجام دهید. دوست دارید کل روز بیکار بنشینید؟ درعوض خودتان را مجبور کنید از تخت بیرون آمده و کاری انجام دهید. لازم نیست حتماً کار بزرگ و مهمی باشد، خیلی هم لازم نیست طول بکشد. حتی یک دوش گرفتن ساده و لباس پوشیدن کافی است. هرکاری که می‌توانید برای بالا بردن میزان فعالیتتان انجام دهید.

2. درمورد احساستان با یکنفر حرف بزنید. به خودتان اجازه دهید که با یکی از دوستانتان یا اعضای خانواده درد و دل کنید. ساکت ماندن باعث می‌شود همه چیز را در درون خودتان بریزید و دیگر راهی برای بیرون ریختن آن پیدا نخواهید کرد. از اینکه پیش یک مشاور روانشناس بروید و با او حرف بزنید خجالت نکشید. کار آنها گوش دادن به حرف‌های شماست و اینکه بتوانید با یک شنونده بی‌طرف حرف بزنید خیلی به بهتر شدن حالتان کمک می‌کند.

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و ششم بهمن 1389ساعت 11:10 قبل از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

تشنگان خوشبختی بخوانند

مطالبی را که می‏خوانید به نوعی نگاشته شده که برای رسیدن به خوشبختی، مسیر آسان‏تری را بپیمایید و از زندگی پرپیچ و خم عبور کنید، در نهایت این مطالب به شما کمک می‏کند که امید به زندگی را در خود هر چه بیشتر پرورش دهید.

 


اول:

 

گرچه بعضی وقت‏ها به پرخاشگری روی می‏آوری، اما دوستان می‏دانند که در اخلاص و صداقت شما تردیدی وجود ندارد به یاد داشته باشید که بی‏تفاوتی و بی‏توجهی، نه تنها مشکلی را حل نمی‏کند بلکه مسائل را پیچیده‏تر و دشوارتر خواهد کرد. باید بیاموزی که به جای از این شاخه به آن شاخه پریدن، ثبات و استمرار را تجربه کرده و به خداوند توکل داشته باشید.

 

 

دوم:

 

فضای خانوادگی خود را با هیچ کجای دنیا مقایسه نکنید که از این مقایسه کردن چیزی جز سردی نصیبتان نخواهد شد و دلزدگی شما را احاطه می‏کند. سرمایه خود را به کار اندازید. از دفن سرمایه هم چیزی عایدتان نخواهد شد، سرمایه خود را به حرکت وادارید تا سود مضاعفی نصیبتان شود و از خشم و عصبانیت بپرهیزید .

همیشه نعمت‏هایتان را بشمارید نه محرومیت‏هایتان را.

 


سوم:

 

بی‏‏تفاوتی و بی‏توجهی، نه تنها مشکلی را حل نمی‏کند. بلکه شاید پیچیده‏تر و دشوارتر کند. به برنامه‏ای که خودتان تنظیم کرده‏اید، وفادار باشید جاده، سعادت پر از دام‏های ریز و درشت است جز قناعت عشق و دوستی هیچ راهی پایان ندارد. فصل‏ها می‏آیند و می‏روند، قدر عمرتان را بدانید از نعمت‏های خداوند لذت ببرید تا همه ایام زندگی‏تان بهار باشد. همان باشید که هستید و ناشکری نکنید فریب دنیا را نخورید که جز اهل دل کسی به دادتان نخواهد رسید.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه پنجم بهمن 1389ساعت 5:59 بعد از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

خدا جونم عاشقتم

 

من خدا را دارم
کوله بارم بر دوش

سفری می باید
سفری بی همراه
گم شدن تا ته تنهایی محض
سازکم با من گفت:


هر کجا لرزیدی، از سفر ترسیدی؛
تو بگو از ته دل:من خدا را دارم.


من و سازم چندی است که فقط با اوئیم.

 

 

 

درهم

+ نوشته شده در  یکشنبه سوم بهمن 1389ساعت 10:10 بعد از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

با اهمیت دادن به خود روابطتان را بهبود بخشید

 

خیلی مهم است که برای بهبود روابط زناشویی خود، پیش از اقدام به هر گونه عملی، ابتدا به خودتان اهمیت داده و از خود مراقبت کنید. از قدیم گفته اند تا زمانیکه یک صفت اخلاقی را در خود نداشته باشید، نمی توانید انتظار آن را از طرف مقابل داشته باشید. تا زمانیکه احساس آرامش و شادی در وجود خودتان حکمفرما نباشد، قارد نخواهید بود تا آرامش و شادکامی را در روابط خود وارد کنید.


اگر احساس کنید که این نوع مسائل اهمیت خاصی ندارند و برای بهبود روابط خود یک مرتبه به حل مشکلات بپردازید، احتمال تخریب و واپاشی ارتباط را تا حد بسیار زیادی افزایش می دهید. به همین دلیل باید بدانید که پیش از حل هر گونه مشکلی ابتدا باید خصوصیات اخلاقی خودتان را تثبیت کنید.


پیش از مواجهه با مقوله های هسته ای ارتباط ابتدا این دو مورد را در نظر داشته باشید تا به موفقیت بالاتری دست پیدا کنید.

1- به خودتان قول بدهید که هر اتفاقی هم که بیفتد شما خوب هستید

خودتان را جزء متعلقاتتان بدانید و به خود قول دهید که تحت هر شرایطی از خودتان محافظت خواهید نمود.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه یکم بهمن 1389ساعت 0:8 قبل از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

چگونه مثبت اندیش باشیم ؟

افکار از چنان قدرتی برخوردارند که می‌توانند سازنده یا ویرانگر باشند،

 

بنابر‌این باید به خود و فرزندانمان بیاموزیم که افکارمان را هوشمندانه کنترل کنیم

تا در زندگی به موفقیت‌ها و کامیابی‌های بزرگی دست یابیم.

1- نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و خود را خوب، توانا و با ارزش بدانیم.


2- لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم و راه‌های تقویت آنها را بیابیم و تجربه کنیم.


3- لیستی از افکار منفی خود در طی روز تهیه و سعی کنیم برای هر فکر منفی یک فکر

مثبت معادل بیابیم تا به کمک آن بتوانیم با افکار منفی مقابله کنیم.


4- سعی کنیم در گفتار و برخوردهای روزانه از کلمات و

جملات مثبت استفاده کنیم، مثلاً در ملاقات با دیگران بجای

استفاده از کلمه «خسته نباشید» که دارای بار منفی

و القای حس خستگی است، بگوییم «خدا قوت»، «شاد باشید»

و یا «پر انرژی باشید»


5- افکار خود را متوجه خوبی‌ها و جنبه‌های مثبت زندگی کنیم تا به مرور

مثبت‌نگر شویم.


6- با خوش‌بینی سعی کنیم، دستوراتی به ذهن خود بدهیم

که اندیشه‌های جدید مثبت شکل گیرند.


7- هر روز صبح که از خواب بر می‌خیزیم با نگاه کردن به منظره ی

 

یک تابلوی نقاشی زیبا و یا اسما‌ء‌الله روز خود را با نشاط و

خوش‌بینی آغاز کنیم.


8- از افراد منفی‌نگر یا موقعیت‌هایی که باعث ایجاد افکار ناخوشایند و

منفی می‌شوند دوری و یا سعی کنیم کمتر با آنها برخورد

داشته باشیم.


9- به مشکلات به عنوان محکی برای ارزیابی توانایی‌های خود نگاه کنیم

و هرگز نتیجه ی بدی را پیش‌بینی نکنیم، زیرا مشکلات فقط به اندازه‌ای

مهم هستند که ما آنها را مهم می‌پنداریم.


10- به لحظات و خاطرات زیبا و دوست داشتنی گذشته ی خود فکرکرده

و سعی کنیم آنها را تکرار نماییم.


11- از تردید و دودلی دوری کرده و کارها را با جدیّت دنبال کنیم.

 

به افکار منفی بی‌توجه باشیم و سعی کنیم

عکس آنها را انجام دهیم.


13- به قدرت بی‌کران خداوند ایمان داشته باشیم و با خود تکرار کنیم

که من لیاقت بهترین‌ها را دارم و با لطف خدای بزرگ به آنها

خواهم رسید.


14- از میان اهداف خود هدفی را انتخاب کنیم که امید بیشتری

به موفقیت آن داریم و در تلاش برای تحقق آن، به فکر تأیید یا تکذیب دیگران نباشیم.


15- در توصیف احوال و زندگی خود از کلمات مثبت استفاده کنیم.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  پنجشنبه سی ام دی 1389ساعت 6:25 بعد از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

وقتی کسی را دوست دارید

 

 

 

وقتی کسی را دوست دارید ، حتی فکر کردن به او باعث شادی و آرامشتان می شود .

وقتی کسی را دوست دارید ، در کنار او که هستید ، احساس امنیت می کنید .

وقتی کسی را دوست دارید ، حتی با شنیدن صدایش ، ضربان قلب خود را در سینه حس می کنید .

وقتی کسی را دوست دارید ، زمانی که در کنارش راه می روید احساس غرور می کنید .

وقتی کسی را دوست دارید ، تحمل دوری اش برایتان سخت و دشوار است .

وقتی کسی را دوست دارید ، شادی اش برایتان زیباترین منظره دنیا و ناراحتی اش برایتان سنگین ترین غم دنیا ست .

وقتی کسی را دوست دارید ، حتی تصور بدون او زیستن برایتان دشوا ر است .

وقتی کسی را دوست دارید ، شیرین ترین لحظات عمرتان لحظاتی است که با او گذرانده اید .

وقتی کسی را دوست دارید ، حاضرید برای خوشحالی اش دست به هرکاری بزنید .

وقتی کسی را دوست دارید ، هر چیزی را که متعلق به اوست ، دوست دارید .

وقتی کسی را دوست دارید ، در مواقعی که به بن بست می رسید ، با صحبت کردن با او به آرامش می رسید .

وقتی کسی را دوست دارید ، برای دیدن مجددش لحظه شماری می کنید .

وقتی کسی را دوست دارید ، حاضرید از خواسته های خود برای شادی او بگذرید .

وقتی کسی را دوست دارید ، به علایق او بیشتر از علایق خود اهمیت می دهید .

وقتی کسی را دوست دارید ، حاضرید به هرجایی بروید فقط او در کنارتان باشد .

وقتی کسی را دوست دارید ، ناخود آگاه برایش احترام خاصی قائل هستید .

وقتی کسی را دوست دارید ، تحمل سختی ها برایتان آسان و دلخوشی های زندگیتان فراوان می شوند .

وقتی کسی را دوست دارید ، او برای شما زیباترین و بهترین خواهد بود اگرچه در واقع چنین نباشد .

وقتی کسی را دوست دارید ، به همه چیز امیدوارانه می نگرید و رسیدن به آرزوهایتان را آسان  می شمارید .

وقتی کسی را دوست دارید ، با موفقیت و محبوبیت او شاد و احساس سربلندی می کنید .

وقتی کسی را دوست دارید ، واژه تنهایی برایتان بی معناست .

وقتی کسی را دوست دارید ، آرزوهایتان آرزوهای اوست .

وقتی کسی را دوست دارید ، در دل زمستان هم احساس بهاری بودن دارید .

به راستی دوست داشتن چه زیباست ،این طور نیست ؟

 

 

دوستت دارم عزیز دلم..... 

B.B.K

 

درهم.

+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و نهم دی 1389ساعت 12:11 بعد از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

تمرین جمله‌ سازی و ذهن ناخودآگاه



تمرینات جمله‌سازی راهی برای وارد شدن به ذهن ناخودآگاه و کمک خواستن از آن برای حل مشکلات و پاسخ به سوالاتتان است.

این تمرین فقط چند دقیقه طول می‌کشد و برای خیلی افراد مفید واقع شده است.

اگر تابحال درمورد تمرین جمله‌سازی چیزی نشنیده‌اید و دوست دارید آن را امتحان کنید، این مقاله به دردتان خواهد خورد.

تمرینات مربوط به کامل کردن جملات ابزاری ساده و درعین‌حال قوی برای شناخت مشکلات و روشن کردن یک وضعیت است. همچنین می‌توان از این تمرینات بعنوان راهی برای بالا بردن هوشیاری و درکتان نسبت به یک موضوع استفاده کنید و درعین‌ حال افکار درون ذهن ناخودآگاهتان را نیز ارزیابی کنید.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و نهم دی 1389ساعت 9:2 قبل از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

خودت را بشناس


هیچ کس به جز تو در این دنیا نمی تواند شبانه روز بی وقفه تلاش کند تا فرد دیگری باشد.این سخت ترین جنگ بشریت است و هرگز پایان نمی پذیرد. ( کامینگز)


بزرگترین جهانگردان دنیا نیز نتوانسته اند ، سفری طولانی مانند کسی که به اعماق قلب خود رجوع می کند ، داشته باشد . ( جولین گرین )


به محض اینکه به خودت اعتماد کنی ، می آموزی که چگونه زندگی کنی ( گوته )


سرنوشت خود را با افکارتان تعیین کنید ( کارلایل)

+ نوشته شده در  دوشنبه بیست و هفتم دی 1389ساعت 10:9 قبل از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

دست های گرم رابطه



بیهوده است اگر در بیرون از خود به

دنبال عشق و رضایت خاطر بگردیم،

هرگز آن را نخواهیم یافت.

باید به سرچشمه بازگردیم.

حوض های نیم وجبی دیگران هرگز

تشنگی بی منتهای ما را سیراب نخواهد کرد.

سرچشمه ، در درون خود ماست.

سرچشمه ی قدرت و اعتماد در درون خود ماست.

اگر امنیتی هست ، در درون است.

خود را ببخشیم ، بخشوده خواهیم شد.

خود را ببخشیم التیام خواهیم یافت.

خود را ببخشیم ، رشد خواهیم کرد.

خود را ببخشیم ، در مورد هیچ کس قضاوت نخواهیم کرد.

در ذات خویش به سرچشمه خدا برسیم،

سرشار خواهیم شد از عشق و شفقت نسبت

به همه چیز و همه کس.



علی برزگر

+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و سوم دی 1389ساعت 11:2 قبل از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

من باور دارم..

 

من باور دارم ...



كه زمان زيادى طول مى‌كشد تا من همان آدمي بشوم كه مى‌خواهم.


 

من باور دارم ...



كه ما مسئول كارهايى هستيم كه انجام مى‌دهيم، صرفنظر از اينكه چه احساسى داشته باشيم.

من باور دارم ...



كه زندگى ما ممكن است ظرف تنها چند ساعت توسط كسانى كه حتى آن‌ها را نمى‌شناسيم تغيير يابد.

من باور دارم ...



كه هر چقدر دوستمان خوب و صميمى باشد هر از گاهى باعث ناراحتى ما خواهد شد و ما بايد بدين خاطر او را ببخشيم.

من باور دارم ...



كه هميشه كافى نيست كه توسط ديگران بخشيده شويم، گاهى بايد ياد بگيريم كه خودمان هم خودمان را ببخشيم.

من باور دارم ...



كه اگر من نگرش و طرز فكرم را كنترل نكنم، او مرا تحت كنترل خود درخواهد آورد

من باور دارم ...



كه هميشه بايد كسانى كه صميمانه دوستشان دارم را با كلمات و عبارات زيبا و دوستانه ترك گويم زيرا ممكن است آخرين بارى باشد كه آن‌ها را مى‌بينم.

من باور دارم ...



كه گاهى هنگامى كه عصبانى هستم حق دارم كه عصبانى باشم ام `ا اين به من اين حق را نمى‌دهد كه ظالم و بيرحم باشم.

من باور دارم ...



شادترين مردم لزوماً كسى كه بهترين چيزها را دارد نيست،


بلكه كسى است كه از چيزهايى كه دارد بهترين استفاده را مى‌كند

 

نلسون ماندلا

+ نوشته شده در  یکشنبه نوزدهم دی 1389ساعت 7:16 بعد از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

مطالبی جالب و خواندنی از پرفسور وین دایر


شما موجودی مادی نیستید كه معنویات را تجربه می كنید . شما موجودی الهی هستید كه زندگی مادی را تجربه می كنید .

تمام نعمت های مورد نیاز شما هم اكنون وجود دارد . فقط باید حركت كنید و آن ها را بدست آورید .

سه چیز مانع حركت روح الهی شما است : منفی گرایی ، قضاوت در باره ی دیگران و بی عدالتی .

همه چیز در خلقت جاری است و حركت دارد . شما باید با چنگ زدن به آب نمی توانید مانع حركت آن شوید . دستتان را رها كنید ، تا آب را احساس كنید .

مطالبی جالب و خواندنی از پرفسور وین دایر
شما موجودی مادی نیستید كه معنویات را تجربه می كنید . شما موجودی الهی هستید كه زندگی مادی را تجربه می كنید .

تمام نعمت های مورد نیاز شما هم اكنون وجود دارد . فقط باید حركت كنید و آن ها را بدست آورید .

سه چیز مانع حركت روح الهی شما است : منفی گرایی ، قضاوت در باره ی دیگران و بی عدالتی .

همه چیز در خلقت جاری است و حركت دارد . شما باید با چنگ زدن به آب نمی توانید مانع حركت آن شوید . دستتان را رها كنید ، تا آب را احساس كنید .

تمام نظام خلقت از طریق عشق ، همدلی و هماهنگی گرد هم آمده است . اگر افكار خود را در جهت این اصول به كار اندازید ، هیچ چیزی نمی تواند مانع حركت شما شود .

شاید تعجب كنید اگر بفهمید كه چیزی تحت عنوان ناراحتی و آشفتگی اعصاب وجود ندارد . اعصاب خود به خود آشفته نمی شود . این مردم هستند كه می خواهند اعصاب آشفته داشته باشند .

داشتن طرح و برنامه الزاما چیز غیر طبیعی نیست ، اما عاشق طرح و برنامه شدن ناشی از ضعف شخصیت است . اجازه ندهید اهمیت طرح برنامه اتان از خود شما بیشتر شود .

افكار شما ، وقتی خوب پرورش یافته و ذاتی شوند تبدیل به واقعیت می شوند . افكار انسان فوق العاده نیرومند هستند .

در نهایت امر ، چیزی به نام بخشایش معنا ندارد ، زیرا ما نه حق قضاوت داریم و نه ملامت دیگران را .

افكار مثبت ، شما را با كائنات هماهنگ می كند .

شلوغی خیابانها به خودی خود هرگز نمی تواند كسی را ناراحت كند .
شلوغی خیابانها چیزی است كه وجود دارد و كارش را انجام می دهد .
شلوغی خیابانها به خودی خود با كسی كار ندارد .

ما فقط آن چیزی را می توانیم به دیگران ببخشیم كه در درون خود داریم .

از وقوع حوادث استقبال كنید .

هر بار كه در مقابل نفرت محبت می كنید ، نفرت را خنثی می كنید .

گذشت حاصل عشق به خویشتن است .

اگر به اندازه كافی وسعت نظر داشته باشید ، به راحتی خواهید دید كه بشریت مجموعه ای واحد است .

آن چه می بینی حاصل باور توست ، باور كنید تا ببینید .

تمام رفتارهای شما حاصل افكاری است كه قبل از این رفتارها داشته اید .

در واقع نكشیدن سیگار و نخوردن شكلات راحت تر از انجام دادن این كارها است . این ذهن شماست كه خلاف آن را به شما می قبولاند .

هر آنچه را باید داشته باشید در اختیار شما قرار خواهد گرفت . نكته جالب این جاست كه وقتی آن چیز را به حال خود رها كنید ، به مرور مقدار بیشتری از آن نصیب شما می شود .

+ نوشته شده در  یکشنبه نوزدهم دی 1389ساعت 11:8 قبل از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

دوستت دارم !

 

 

به زبان یونانی :           S'ayapo philo Su

 

به زبان روسی :           Ya vas liubli

 

به زبان پرتقالی :          Amo - te

 

به زبان فانگلیش :           Dooset Daram

 

به زبان آلمانی :            Ich liebe dich

 

به زبان اسپانیایی :        Te quiero

 

به زبان سوئدی :           Jag a Iskan dig

 

به زبان هندی :             Mai tujhe pyaar kartha ho

 

به زبان فرانسه :           Je t'aime

 

به زبان ارمنی :             Jiroum em kez

 

به زبان انگلیسی :          I Love You

 

به زبان ترکی :              Seni seviyo rum

 

به زبان دانمارکی :          Jeg elsker dig

 

به زبان چینی :              Mi tuzya var ruem karata

 

به زبان سوئیسی :          Cha'ha di ga''rn

  

 به زبان برزیلی :           Eu te arno

 

 به زبان هلندی :        Ik hou van jou   

 

 به زبان عربی :             Ohebbak

 

+ نوشته شده در  جمعه هفدهم دی 1389ساعت 4:50 بعد از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

باور كن كه ميتوني موفق شي.

 

 

براي اينكه به موفقيتي برسيم قبل از هر چيز بايد بدانيد و باور داشته باشيد كه ميتوانيد موفق بشي . باورهاي تو زندگي تو رو درست ميكنه و اصلا هم مهم نيست قبلا چه باورهايي داشتي ميتوني اون رو تغيير بدي و همراه با اون زندگيت رو تغيير بدي و كارهاي شگفت انگيزي توي زندگيت به نمايش ديدگان ديگران بگذاري .

بدون داشتن باور رسيدن به موفقيت غير ممكنه قرار نيست چيزي الكي اتفاق بيفته بايد علتي باشه تا معلولي رخ بده پس بايد اول باور كني كه ميتوني موفق باشي و به خواسته هات برسي و هيچ غير ممكني وجود نداره تا همه چيز دست به دست هم بدن تا در واقعيت هم بتوني . اگر باور نداشته باشي كه ميتوني ثروتمند باشي و  بهترين ماشين رو داشته باشي و توي بهترين خونه زندگي كني و بهترين شغل رو داشته باشي رسيدن به موفقيت غير ممكن ميشه .پس باور كن كه تو هم پر استعدادي و لايق موفق بودن و از هيچ كسي چيزي كم نداري چون تو هم مخلوق خاص خدايي .

باور كن موفقيت فقط مخصوص بعضيها نيست . موفقيت يه باشگاه متعلق به خواص نيست عزيز دلم .علتش رو بايد در باورهاي خودمون جستجو كنيم كه گمان ميكنيم راه ورود ما رو به اون سد كرده اند . هر فرد موفق به هر صورت يه روزي به ذهنش خطور كرده كه ميتونه موفق باشه . براي اينكه به موفقيت برسي لازمه ذهنيت خودت رو تغيير بدي لازمه كه باور كني كه ميتوني موفق بشي .

+ نوشته شده در  جمعه هفدهم دی 1389ساعت 4:42 بعد از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

خدایا

 

 

بعضی وقتها اونقدر همه چی بهت فشار  میاره که دلت می خواد بری فقط بری

مقصد مهم نیست

فقط رفتن رو به جلو به نا کجا

آخرش اونقدر دور شی که به یه سکوت برسی و خودت و خالی کنی و یه نفس عمیق بکشی و راحت سرت رو روی زمین بذاری و آسمون و ببینی و خدا رو صدا بزنی و بگی خداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااایا دستم و رها نکن آرومم کن....

 

 

خدایا بغلم کن

+ نوشته شده در  پنجشنبه شانزدهم دی 1389ساعت 3:6 بعد از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

احمد کایا ( خواننده ترکیه ) یادش گرامی...


بیوگرافی (زندگینامه ) احمد کایا

بنیان گذار سبک پروتست در موسیقی کشور ترکیه ، ‌دموکرات و آزادیخواه،‌خواننده پرفروش‌ترین کاست تاریخ موسیقی ترکیه ،احمد کایا خواننده ی شهیر ترکیه در سال ۱۹۵۷ در شهر مالاتیای ترکیه به دنیا آمدو پنجمین ودر واقع آخرین فرزند خانواده کایا بود.ازپنج سالگی با ساز باقلاما آشنا شده.یکی از اولین ترانه های او که در سنین کودکی و برای برادر بزرگش(باشار)ساخته بود چنین شعری داشت:یک فولکس واگن خواهم خرید---اسمش را یاشار خواهم گذاشت...

زمانی که نوجوانی بیش نبود به خاطر شرایط دشوار زندگی پدر،به همراه خانواده به شهر استانبول نقل مکان کردند.پدر او که قبلا در یک کارخانه نساجی کار میکرد در استانبول در نمایشگاهی به پادوئی مشغول شد.خود در وصف این وضعیت میگفت"هر روز که از مدرسه به سوی خانه میرفتم پدر را میدیدم که مشغول شستشوی اتومبیل است و همه گاه پیش خود میگفتم هنگامی که بزرگ شدم برای پدر نمایشگاهی خواهم خرید تا ارباب خود باشد ."اما این رویائی بیش نبود چرا که اندکی بعد پدر با مرگ خود،خانواده را تنها گذاشت.او که کوچکترین عضو خانواده بود در شرایط بسیار دشوار و سخت گذران زندگی میکرد.خود میگفت"روزهائی بود حتی قادر به تهیه بلیط برای استفاده از اتوبوس شهری نبودم دوران جوانی کایا برابر شد با کودتای﴿کنان اورن﴾و خفقان شدیدی که بر فضای سیاسی جامعه ترکیه‌تحمیل گردید

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  چهارشنبه پانزدهم دی 1389ساعت 11:16 قبل از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

جملات زیبا



پر معنی ترین کلمه" ما" است...آن را بکار ببند.

عمیق ترین کلمه "عشق" است... به آن ارج بنه.

بی رحم ترین کلمه" تنفر" است...از بین ببرش.

سرکش ترین کلمه" هوس" است...بآ آن بازی نکن.

خود خواهانه ترین کلمه" من" است...از ان حذر کن.

ناپایدارترین کلمه "خشم" است...ان را فرو ببر.

بازدارترین کلمه "ترس"است...با آن مقابله کن.

با نشاط ترین کلمه "کار"است... به آن بپرداز.

پوچ ترین کلمه "طمع"است... آن را بکش.

سازنده ترین کلمه "صبر"است... برای داشتنش دعا کن.

روشن ترین کلمه "امید" است... به آن امیدوار باش.

ضعیف ترین کلمه "حسرت"است... آن را نخور.

تواناترین کلمه "دانش"است... آن را فراگیر.

محکم ترین کلمه "پشتکار"است...آن را داشته باش.

سمی ترین کلمه "غرور"است... بشکنش.

سست ترین کلمه "شانس"است... به امید آن نباش.

شایع ترین کلمه "شهرت"است... دنبالش نرو.

لطیف ترین کلمه "لبخند"است...آن را حفظ کن.

حسرت انگیز ترین کلمه "حسادت"است... از آن فاصله بگیر.

ضروری ترین کلمه "تفاهم"است... آن را ایجاد کن.

سالم ترین کلمه "سلامتی"است... به آن اهمیت بده.

اصلی ترین کلمه "اطمینان"است... به آن اعتماد کن.

بی احساس ترین کلمه "بی تفاوتی"است... مراقب آن باش.

دوستانه ترین کلمه "رفاقت"است... از آن سوءاستفاده نکن.

زیباترین کلمه "راستی"است... با ان روراست باش.

زشت ترین کلمه "دورویی"است... یک رنگ باش.

ویرانگرترین کلمه "تمسخر"است... دوست داری با تو چنین کنند؟

موقرترین کلمه "احترام"است... برایش ارزش قایل شو.

آرام ترین کلمه "آرامش"است... به آن برس.

عاقلانه ترین کلمه "احتیاط"است... حواست را جمع کن.

دست و پاگیرترین کلمه "محدودیت"است... اجازه نده مانع پیشرفتت بشود.

سخت ترین کلمه "غیرممکن"است... وجود ندارد.

مخرب ترین کلمه "شتابزدگی"است...مواظب پلهای پشت سرت باش.

تاریک ترین کلمه "نادانی"است...آن را با نور علم روشن کن.

کشنده ترین کلمه "اضطراب"است...آن را نادیده بگیر.

صبورترین کلمه "انتظار"است... منتظرش باش.

بی ارزش ترین کلمه "انتقام"است... بگذاروبگذر.

ارزشمندترین کلمه "بخشش"است... سعی خود را بکن.

قشنگ ترین کلمه "خوشروئی"آست... راز زیبائی در آن نهفته است.

تمیزترین کلمه "پاکیزگی"است... اصلا سخت نیست.

رساترین کلمه "وفاداری"است... سر عهدت بمان.

تنهاترین کلمه "گوشه گیری"است...بدان که همیشه جمع بهتر از فرد بوده.

محرک ترین کلمه "هدفمندی"است... زندگی بدون هدف روی آب است.

و هدفمندترین کلمه "موفقیت"است... پس پیش به سوی آن



منبع: درهم

+ نوشته شده در  چهارشنبه پانزدهم دی 1389ساعت 9:37 قبل از ظهر  توسط شـارمیـن  | 

برای تو

 

 

  

   آاااااه که چه خوب است ،

    حرارت دستان گرمت ٬

که سرمای وجود نا آرامم را٬

   به شعله می کشد و تمام نگرانی هایم را

٬ همچون دودی به هوا می فرستد. 

    بدن عریانت را به دستانم بسپار که با تو،

 من به اوج می رسم، ای که لمس تنت   

      آرامش قلب خسته ام است....


برای تو ای نبض خوش آهنگ زندگی  من ......

ب.گ (ARS) ....

+ نوشته شده در  سه شنبه چهاردهم دی 1389ساعت 1:51 بعد از ظهر  توسط شـارمیـن  |